Saisonbeginn

Der "Blog-Urlaub" ist nun beendet. Es gab einfach nichts interessantes zu schreiben. Am Wochenende steht der erste offizielle Wettkampf an, nicht wie geplant im schwedischen Idre sondern im schwedischen Östersund. Die Schneesituation hat es nicht her gegeben Wettkämpfe in Idre statt finden zu lassen. Davon war auch unser Team betroffen. Nach dem wir im letzten Jahr die Saisonvorbereitung in Obertilliach gemacht haben, war diesmal Idre auf dem Plan. Aus dem Lehrgang Idre wurde Lehrgang Oberhof. Seit ungefähr 4 Wochen habe ich fast jeden Tag die Ski dran gemacht, was ja grundsätzlich nichts schlimmes ist aber man hat ja nach 1,8km schon alles gesehen. Also ohne Motivation läuft da gar nichts. In meiner Vorbereitung hab ich 2 Wettkämpfe gemacht. Einmal mit den Langläufern über 14km und am letzten Samstag haben wir in der B-Mannschaft ein Testrennen gemacht. Auf Grund der Bedingungen mussten wir etwas verkürzen, was aber der Anstrengung nicht geschadet hat. Das Langlaufrennen war mal wieder eine gute Abwechslung. Nach 5-6km hab ich das Schießen und die kleine Pause ziemlich vermisst also besteht da keine Gefahr, dass ich irgendwo hin wechsel. Läuferisch konnte ich einiges zu legen, da bin ich selbst ein wenig überrascht, dass es zur Zeit gut läuft. Trotzdem mag ich mal die Latte am Wochenende nicht zu hoch hängen. Die ersten Wettkämpfe sind erfahrungsgemäß nicht mein Ding, was mich aber nicht davon abhält alles zu geben :) Sonntag war also der Reisetag Richtung Östersund. Es ging von Oberhof über Kiel-Oslo (Fähre) nach Östersund. Sonntag um 7 Abfahrt und Ankunft am Montag um 19 Uhr. Einfach herrlich. Heute war dann der erste Trainingstag, vormittags eben Biathlon und nachmittags bin ich mal mit Robin K. aus O. :) in Östersund via Fuß unterwegs gewesen. Wirklich groß ist es nicht aber finden was wir gesucht haben, konnten wir nicht. Sehr ärgerlich. Morgen ist das letzte inoffizielle Training bevor es am Donnerstag ein wenig ruhiger wird um für das Wochenende gut gerüstet zu sein. Während ich mich auf meine Saison vorbereitet hab, ist die wohl beste Mannschaft der Welt auf dem besten Weg den Aufstieg vorzeitig zu besiegeln. Mit 7 Punkten Vorsprung und eine Tordifferenz von 37 liegt der FC 02 Barchfeld fast uneinholbar auf Platz eins. Man sollte ja nicht zu früh davon sprechen aber Jungs das ist der AUFSTIEG. Wenn ich einmal beim Fussball bin. AUE! 1-2 gegen Dresden. Leider konnte ich es nicht live sehen aber der freundliche Ronny hat mich sehr gut informiert. Ich will ja nicht weiter Salz in die Wunde streuen aber jetzt weiß man wer der beste Ostvere... ach ich lass es doch. AUE! Gibt es denn noch etwas zu berichten??? Ich glaube nicht, wenn ja, dann heute nicht mehr vielleicht morgen. Bis dahin Sport frei

besch... und LEGO

Verdammt ... ich bin schon wieder viel zu sehr um Rückstand mit meinem Blog. Das hatte ich so nicht geplant. Einiges ist die letzten Tage nun passiert. Thüringen gewinnt seit 2006 wieder die Deutsche Meisterschaft mit der Besetzung meiner Wenigkeit als Startläufer, Robin Kiel und Kralle Christoph Stephan. Mit dem Sieg ging der Titel "Kleinster Deutscher Meister" an mich. Ein "große" Ehre für mich. Die Woche die folgte, bespickten wir mit regenerativen Training und am Mittwoch ging es dann nach Ruhpolding. Leider konnte ich nicht so trainieren, wie es mir vielleicht gut getan hätte, denn mein Fuß macht immer noch Probleme und die Angst, dass doch etwas schlimmeres passiert ist, wird größer. Gestern passierte der Einzel über 20km. Viel will ich darüber nicht schreiben außer - es lief besch... Einzig postive am Rennen war der Fakt liegend fehlerfrei. Nun sind es noch ein paar Stunden bis zum Start des Massenstarts. Mal sehen wie es läuft. Außerhalb des Sports habe ich das Computerspielen nicht vernachlässigt. In mir schlummert ein kleiner Fan der LEGO-Games Reihe. Auf dem Rechner befindet sich der Teil Harry Potter. Super witziges Spiel mit Liebe zum Detail. Gestern habe ich es endlich geschafft das Spiel zu 100% durch zu spielen. Wohlgemerkt habe ich das Spiel schon seit März. Ich war nahe der Verzweiflung. Doch die Spieletipps Seiten im World Wide Web sind zahllos. Als nächstes gehe ich LEGO Batman an. So das wars erst einmal mit Sport und Privatem Zeugs. Viel Spaß noch Sport frei

An oder Aus

Ich muss mich entschuldigen, dass ich mich gestern nicht gemeldet habe. Das Programm gestern Abend war doch voller als ich dachte. Mein Sprint war vom Ergebnis gar nicht so schlecht, da kann ich zufrieden sein. Liegend bin ich mit 0 weg gekommen, stehend der Fehler war ein Schusselfehler. Die Schießzeit lag in dem Bereich den ich angepeilt habe. Nur das Laufen ist mir nicht so gelungen, wie ich mir das vorgestellt habe. Ziemlich schwer bin ich rein gelaufen, da lief nichts so richtig flüssig auch während des Wettkampfes wurde es nicht besser. In der letzten Runde habe ich auch noch einmal wertvolle Sekunden verloren. Alles in Allem bin ich trotzdem zufrieden mit dem Auftakt. Am Abend waren wir eingeladen beim Veranstaltungssponsor "JOSKA". Es gab Glashüttenbraten und Livemusik. Das besondere an dem Abend war das "Feature" mit dem Glas selber "blasen". Mehr als rein gepustet hab ich jetzt nicht aber es war trotzdem mal schönes. Nach all den positiven Sachen komme ich nun zu den negativen Dingen. Der ganze Samstag. Heute gab es mal Sonne und kein Wind, das scheint mir wohl nicht so zu liegen, denn zu beginn durfte ich gleich 4 mal Bekanntschaft mit der Strafrunde machen. Bei den anderen drei Schießübungen waren es auch noch mal vier. Also insgesamt 8 Runden. Meine Motivation blieb dem entsprechend weit weit unten. Ich weiß, dass das nicht gut ist aber eine andere Alternative habe ich beim Rennen nicht gesehen. Selbst kritisch muss ich anmerken, Hauptsache die Schießzeit war die schnellste im Feld. Das hilft mir bei 8 Fehlern auch nicht weiter. Morgen ist der Staffelwettbewerb. Ich als Startläufer danach Trainingspartner Robin K. aus S. und der letzte Starter für TSV 1 ist dann der Kralle ( für die unwissenden - DER Stephan) Ich mach mich jetzt ins Bett, ihr euch jetzt auch. Gute Nacht Sport frei euer Hulk

Jetzt geht es los

Schönen guten Abend mit einander. Morgen ist es nun soweit. Die Deutschen Meisterschaften stehen vor der Tür. Gestartet wird in Langdorf mit Sprint, Verfolgung und Staffel, beendet wird die DM in Ruhpolding mit Einzel, Massenstart und der Mixed Staffel. Also volles Programm in den nächsten Tagen. Die Vorbereitung lief nicht zwangsweise super, da gab es einiges was mir nicht wirklich gefiel. Trotzdem konnte ich meine Form relativ gut aufbauen und für das Training das ich gemacht habe, komme ich gut voran. Das hält mich aber nicht davon ab weiterhin pessimistisch zu sein. Die Anderen haben ja auch nicht geschlafen. Meine Schießzeiten sind gedrückt, anstatt 35 Sekunden benötige ich weniger als 30 Sekunden, also ein Ziel ist erreicht. Das nächste Ziel ist nun bei der DM das Ticket nach Muonio (wird das so geschrieben?) zu ziehen. Mit Startnummer 3 geht es morgen an den Start, die Sonne soll sich auch mal zeigen. Da kann theoretisch fast nichts schief gehen. Darüber kann ich dann morgen berichten, wenn ihr wieder vorbei schaut. Jetzt geht's erstmal ins Bett. Sport frei

Andermatt der 2. Bericht

Dienstag, was ein schöner Tag: Ruhetag. Nachmittags in der Sonne liegen und danach auf ein Kaffe mit Internet.
Am Sonntag haben wir unsere letzte und größte Radtour bestritten. 105km und 3000 Höhenmeter liegen hinter uns, der Hintern schreit nach Pause. Gestern in der zweiten Einheit sind wir auch das letzte Mal ein Pass hoch gerollert. Ich kämpfe weiterhin mit meinem Fuß, irgendwie will er noch nicht und skating ist wohl auch für die nächsten Tage nicht auf dem Programm.
Jetzt liegen noch drei Einheiten vor uns, davon ist eine Einheit ein abschließender Kontrollwettkampf. Danach geht’s ab nach hause.
Nach dem ganzen Sport Gequatsche will ich hier kurz eine Musikkritik los werden. Wer auf Hip Hop steht sollte sich das neue Album von Jay-Z und Kanye West näher anschauen. Ein schönes Werk, was mir sehr gefällt.
Also Mädels und Jungs weiter machen und


Sport frei

Lehrgang Andermatt

Zum zweiten Mal bin ich jetzt nun in Andermatt. Hier trifft sich die LG1a zum alljährlichen Komplex-Lehrgang. Seit Montag sind wir in dem schönem Örtchen und bleiben bis nächsten Donnerstag. Das Wetter hat uns bis auf ein einziges Mal verschont so das wir die Schmerzen in den Beinen und Armen bei Sonnenschein genießen können. Bei dem einzigen Mal durfte ich mit dem Rad hier den Furkapass bewältigen und kam an der Passhöhe bei Schneefall an ... einsame Spitze, trotz 3 Jacken hab ich dennoch komischer Weise gefroren vielleicht lag es unter anderem auch an der fehlenden Handschuhen.
Zur Zeit muss ich wieder mal das Training zurück schrauben. Letzten Donnerstag bin ich etwas heftiger um geknickt und kann zur Zeit wenig klassisch laufen und auch gar kein Skating. Etwas Gutes hat es auch, so kann ich an meiner Arm"kraft" feilen.
Wenn sich jemand fragt ob man auf so einem auch mal den Abend in einer Kneipe genießt oder mal etwas unternimmt, liegt er grundsätzlich nicht falsch aber hier in Andermatt würde selbst ein Millionär geizen. Der Umrechnungskurs von Euro zu Franken liegt bei 1 zu 1. Da kommt Freude auf kann ich sagen. Einen Kaffee 6 Euro? Ist in Ordnung oder ? Zahncreme für 7 Euro? Auch super :)
So dann genieß ich mal weiter meinen hervorragenden Kaffee und sag zum Abschluss


Sport frei

So Freunde der Sonne

lange ist es her, dass ich mal wieder was geschrieben habe. Zur Zeit hocke ich in Warendorf im Bundeswehr Lehrgang. Hier machen wir unseren Trainer Bw Lehrgang, was so viel bedeutet wie DSV Trainerschein B oder A. Das Angebot an Sportarten ist ziemlich groß, der Dienstplan ist sehr übersichtlich gestaltet. Zum Glück gibt es nicht nur schnöden Unterricht über Trainingslehre oder Bewegungslehre. Letzte Woche hatte ein Schwimmtrainer einen Vortrag über das Training der Leistungsschwimmer hier in Warendorf gehalten. Zwei Ärzte hatten bei uns einen Vortrag gehalten, einmal über den Herzkreislauf und heute über Sporternährung. Der Physio hat uns etwas über Sportverletzungen und Dehnung erzählt. Im Praktischen haben wir Hochsprung praktiziert, Klettern steht auf dem Programm. Reiten soll in der vorletzten Woche statt finden. Tauchen mit Flasche wurde heute abgeschlossen. Also es ist schon ein breite Palette, wo man auch mal über den Tellerrand schauen kann und neue Eindrücke sammelt. Dienstags und Donnerstag vor dem Mittag haben wir 2 Stunden für unser eigenes Trainer zur Verfügung, welches ich eher eingeschränkt machen kann, weil ich wieder an meiner Verletzung vom letzten Jahr rum doktore (?). Da kann ich gleich die 2 Stunden nutzen um zum Physio zu gehen. Einfach herrlich so was.
Letztes Wochenende hab ich mir den Klassiker gegeben. Im Winter reist mir mein Fanclub nach und im Sommer versuche ich etwas zu unterstützen. Es hieß Venus Weilar gegen FC 02 Barchfeld! Da ist Real gegen Barca ein Witz. 3 mal war ich bei Barchfelder Spielen schon und es lohnt sich immer. Negatives gibt es leider zu berichten, das Spiel wurde 1:0 verloren, was auch den Aufstieg in weite Ferne rücken lässt. Schade die Jungs haben echt gut gespielt.
So das war mal ein kurzer Einblick, ich werde mich öfter melden als die letzten Wochen, sonst bekomme ich wieder Ärger von bestimmten Personen (Paul W. aus B.) ☺

Sport frei

Oslo Verfolgung

Und da ist die Saison auch schon vorbei. Nach dem die EM Ridnaun nicht ganz so lief, wie von mir "geplant" ist doch das Saisonfinale in Oslo versöhnlich ausgegangen.
Als 40. mit 2:07 ins Rennen gegangen, kam ich als 24. ins Ziel. Mit 2 Fehlern bin ich im Rahmen geblieben. Kurz vor den Fehlern hab ich die Konzentration "ausgeschaltet" und nach dem Fehler wieder eingeschaltet, ist zwar sau dumm aber naja. Jetzt kann ich es auch nicht ändern.
In der Loipe begann es sehr zäh. Auf der heutigen 2,5km Runde ging es erstmal direkt nur bergauf. Im TV kommt das nicht so rüber aber als Läufer muss man bis km 1,2 nur arbeiten. Leider genau auf dem Kilometer wollte der Ski nicht so laufen, wie geplant. Dafür ging er auf dem anderen Streckenabschnitt umso besser. In die Abfahrt ging ich meist als Letzter aber vor dem Gratishauggen war ich meist Erster (in meiner gruppe natürlich). In der 2. Runde konnte ich mit Martin Fourcade und Tarjei Boe mit laufen. Sogar noch ein Teil der 3. Runde. Wie schon geschrieben ist es schade, dass stehend die 2 Fehler passiert sind sonst hätte es mich noch weiter nach vorne gespült. Die Schlussrunde ist nochmal gut gekommen obwohl ich eigentlich nicht so das Gefühl hatte. Im Endspurt gegen Alexis Bouef (?) hab ich leider den kürzeren ziehen müssen. Aber das war auch geballte Salomon-Power :) Mit der 13. Laufzeit bin ich natürlich sehr zufrieden. Das habe ich aber auch den Technikern zu verdanken, die wirklich die 2 Tage top Material gezaubert haben.
Also, ich mach mich jetzt ab


Sport frei

Oslo Sprint

So da ist der erste Einsatz im WC für diese Saison auch schon vorbei. Start war erst 14:15. Ganz was neues für mich, denn im IBU-Cup wird eigentlich immer um 10 gestartet. Am morgen ein wenig joggen und Trockentraining und mental auf den Wettkampf einstellen, dann noch Mittag zu mir nehmen und dann ging es auch schon los.
Skitest stand vor dem Anschießen auf dem Plan. Zu meinen besten Ski kam noch ein neues Paar von den Salomontechnikern und der ist es am Ende auch geworden. Das Anschießen lief super trotz des wechselndem Wind. Beim Einlaufen habe ich mich gut gefühlt. Das gribbeln in den Beinen nahm zu. Kurz noch Ski geholt, Ski und Waffe markiert und dann ab zum Start. Da die Runde - für mich - sehr schwer ist, bin eher verhalten angegangen. In der Abfahrt hab ich Ivan Tcherezov verblasen ... der Ski hat also funktioniert. Dann ... ja dann ... liegend schießen. Komplett anderer Wind als beim Anschießen. Der Diopter lief heiß, das kann ich hier so schreiben. Gleich die ersten nicht getroffen noch mal gedreht und die letzten 3 fielen. Zweite fühlte ich mich auch noch gut. Ich hatte Blickkontakt mit einem Österreicher der ungefähr so schnell ist, wie ich und da habe nicht viel verloren. Stehend blieb noch mal einer stehen also 3 insgesamt. In der letzten Runde wollte ich noch mal richtig attackieren. Das Minimalziel - die Verfolgung - wollte ich unbedingt erreichen. Doof nur, dass noch im Stadion der kleine Mann mit dem Hammer kam und mir gesagt hat "heute nicht" Die letzte Runde war eher eine der schlechteren. Am Ende wurde es Platz 40 mit 2:07 min Rückstand. Mmmh .. hab ich mir besser vorgestellt. Geknickt lieg ich im Bett bis ich eine SMS von meiner Freundin bekomme und sie mich freundlich darauf hinweist, dass ich die 13. Laufzeit hab. "Wie, Wo, Was hab ich?" Nach geschaut im Internet. Tatsache 13. Laufzeit. Der Tag ist gerettet:
Ich weiß auch für meinen Fanclub aus Barchfeld zählen nur Siege ;) aber das hebe ich mir für später auf. Am Samstag will ich eine schöne Verfolgung machen und dann Urlaub.


Sport frei

Die Reise geht weiter

Die WM in Russland ist überstanden, der Flug nach Oslo ging schnell vorbei und nun liege ich, mit Blick auf Oslo, im Bett.
Meine erste WM war trotz der nicht Teilnahme ein Erlebnis. Ich hoffe darauf eine weitere WM mit zu erleben aber diesmal als Teilnehmer. Leider wollte nicht so wirklich eine WM-Stimmung aufkommen, weil dazu einfach die Zuschauer gefehlt haben. Am letzten Wochenende war das Stadion zwar fast voll aber an den Tagen davor war ja mal gar nichts los. Nicht nur die Sportler sondern auch die IBU waren darüber sehr enttäuscht. Da hatte man sich öfters gefragt, warum an jeder Ecke Soldaten/Polizisten/Security standen. Die Kälte hatte zu unserem Glück die letzten Tage abgenommen. Am Samstag ging das Thermometer sogar auf 0 Grad, quasi Kurze-Hose-Wetter. Mein Training konnte ich super durch ziehen. Eine Testwettkampf habe ich am Donnerstag absolviert. Ohne die Ski wettkampftauglich zu präparieren, mit 0 Fehlern auf der originalen 10 km Strecke wäre ich mit meiner Zeit im WM-Sprint auf Platz 14 gelandet. Man weiß aber nie in wie weit die Strecke sich verändert hat. Aber trotzdem war ich damit zufrieden. Am Samstag hatten wir uns mal die Partyszene angeschaut … mehr schreibe ich dazu nicht.
Montag morgen ging es mit dem Flieger nach Oslo. In Khanty wurden unsere Taschen extra mit farblich markiert (4 Flieger 4 Farben). Also hatte jeder Flieger seine eigene Farbe gehabt. Trotzdem konnten es die Zuständigen nicht managen, dass kein Chaos ausbricht. Jeder suchte verzweifelt nach seiner Tasche und Waffe unter farblichen Taschen die eigentlich erst in etwas 5 Stunden ankommen sollten. Nach einigen Telefonaten wurde das Chaos einigermaßen beseitigt und die Reise ging weiter in Richtung unserem Hotel. Von meinem Zimmer aus habe ich einen herrlichen Blick auf Oslo, da kann man glatt neidisch werden. Die Strecke und der Schießstand wurden heute das erste Mal unter die Lupe genommen und für gut befunden. Und Hut ab für die FIS-WM Teilnehmer die den 50km Lauf überstanden haben, die Strecke ist echt nicht ohne.
Morgen ist 13:15 Training, einstimmen auf den WK am Donnerstag.
Bis dahin


Sport frei