Weihnachtsgrüße

Ho ho ho,
ich wünsche allen eine frohes Weihnachtsfest auch wenn ein Großteil vom Fest schon vorbei ist. Ich hoffe die Bescherung war bei allen recht groß und ihr konntet selber viele zum lachen bringen mit euren Geschenken.
Guten Appetit beim morgigen Weihnachtsessen, bei mir gibt es morgen Gans. Die Mama stellt sich an den Herd und wird was zaubern.
Bei so viel Essen vergesst mir bitte nicht den Sport, wegen Fettverbrennung und sowas, sonst steht die Diät schneller im Haus als man es geplant hat :)
Also frohes Fest

Sport frei

2. Alpencup/Deutschlandpokal

Sport frei

Zweiter Tag geschafft hier am Arber. Das Wetter hat heute auch mal mit gespielt, die Sonne hat sich nämlich stellenweise gezeigt. Das Thermometer hat -12 gezeigt, also leicht kälter als gestern.
Auf ging es ca. um 11 Uhr 3x 3,3km. Eine herrliche Runde. Das Höhenprofil ... kein Kommentar. Die Höhenmeter sind sogar zu viel für den Weltcup. Selbst wenn am Arber das größte Biathlonstadion ever gebaut werden sollte, gäbe es keine Sprint mit 3 x 3,3km, weil es einfach nicht zulässig ist. Im DP wird es trotzdem gelaufen, macht ja nichts. Glücklicherweise kommt mir die Strecke auch entgegen. So kann ich mein gleichmäßiges Tempo an den Bergen laufen. Liegend Schießen klappte es wieder nicht so richtig, 2 Fehler. Ich musste auf den sich drehenden Wind reagieren und habe leider zu viel reagiert. Auf der Strecke konnte ich aber wieder Sekunde um Sekunde gut machen. Beim stehend Schießen gab es ein Erfolgserlebnis mit 0 Fehlern und somit mit doppelter Motivation ging es dann auf die letzte Runde. In der ich den 1:30 min vor mir gestarteten Matthias Bischl gesehen habe. Am Ende konnte ich bis auf 17 sek auf ihn auflaufen. Die Liste zeigte dann einen Vorsprung von 1:13 min vor Matthias Bischl, der auf Platz 2 lag. Den 3. Rang sicherte sich mein Buddy Felix Schuster.
Ganz erfreulich war aber der Erhalt des gelben Trikots in der Gesamtwertung. Damit werde ich morgen das erste Mal in solch einem Trikot laufen und ich darf es behalten egal wie es morgen läuft. Da hat sich schon mal  der Aufenthalt hier in Bayerisch gelohnt. Das Trikot geht an meinen Fan Club in Barchfeld, die mich psychisch und mit vollem Humor unterstützen (und unter uns die beste Fussballmannschaft in Deutschland ist).
So dann, wieder Dehnung am Abend und morgen ab zum Verfolger.


Sport frei

Deutschland Pokal Tag 1

Sport frei

Heut Morgen, 20 km Einzel am Arber, 5 x 4km und wieder mal Schneefall. Wie schön aber dafür war es doch recht gut aufgefahren. Als letzter Starte ging ich auf die Strecke. Gleich zu beginn des Wettkampfes wurde ich ziemlich gefordert. Ein Junior kam nach seinem liegend Schießen vor mir auf die Runde und hat ordentlich Druck gemacht. Zum Glück ist er dann eine andere Runde gefahren. Gleich in der ersten Runde konnte ich auf Felix Schuster auflaufen und mit ihm das erste Schießen, welches ich mit 0 abschloss, bewältigen. Beim ersten stehend und beim zweiten liegend Schießen klappte es dann nicht mehr so, 2 Fehler jeweils sind leider zu viel. Unterwegs beim Laufen spurtete ich jedoch Platz um Platz nach vorne. Heute ging es richtig gut und die sehr schwere Strecke am Arber hat mir nicht so zu gesetzt, wie anderen. Zum letzten Schießen kam ich, als Christoph Knie seinen Stand mit 0 verlies. Bei meiner Vorbereitung hörte ich noch die Anfeuerungsrufe für Wadl "Vor dem Schießen 30 sek hinter Lesser". Mit meinen, bis dahin, 4 Fehlern musste ich also ebenfalls fehlerfrei bleiben. Das hat dann auch ganz gut geklappt. Der letzte Schuß war, so denke ich, ziemlich randig aber gefallen ist gefallen. Auf der letzten Runde hab ich nochmal alle Reserven mobilisiert und konnte auf Wadl aufschließen und ihn auch überholen. Im Ziel war ich dann sehr glücklich über eine sehr gute Laufleistung und auch trotz den 4 Fehlern war ich doch nicht schlecht gelaunt. Zum stehend Schießen hin hab ich zu viel Gas raus genommen und liegend hab ich einfach nicht korrekt auf den Wind geachtet.
Auf der Ergebnisliste stand meine Name ganz oben, auf Platz 2 Matthias Bischl und Platz 3 belegte Wadl. Nach dem Rennen ist mir aufgefallen, dass ich heute das erste Mal überhaupt die Laufbestleistung gebracht habe. Im Internationalen Vergleich (IBU-Cup) hätte das sicherlich nicht gereicht aber mit einem Vorsprung von 1:50 min auf die 2. beste Laufleistung bin ich doch zuversichtlich, dass meine Laufform nach oben geht und auch im Schießen wird es wieder klappen. Da bin ich mir sicher.
Jetzt am Abend werde ich noch ein wenig Dehnung machen um hoffentlich ein wenig den Muskelkater weg zu bekommen. Das ist echt unschön.
Morgen auf ein Neues.

Sport frei

Jippi Jajei

Morgen gehts los. Ab zum Deutschland Pokal/Alpen Cup. Ist doch auch mal wieder schön. Mein letzter Wettkampf war der Weltcup in Kontiolahti und mein nächster wird Deutschland Pokal sein. Tip Top. Es ist schön als Leistungsträger der letzten Saison und mit der ersten Weltcuperfahrung erstmal wieder DP zu fahren. Es gibt nichts schöneres. Leider haben die Entscheidungen dafür gesorgt, dass gute Leute aus dem letzten Jahr nicht dabei sind und dafür international weniger erfahrene Athleten mit fahren. Wie zum Beispiel ein Peter Hoffmann, dem ich nicht zu nahe drehten möchte, aber er war letztes Jahr Ersatzmann bei der JWM und fährt mit zum IBU Cup. Seine Leistung im Qualifikationsrennen vor knapp 2 Wochen waren super keine Frage aber ob er da seinen Saisonhöhepunkt nicht zu früh gesetzt hat?!
Aber jetzt ist es auch egal DP in Bayerisch-Eisenstein einfach herrlich. Die Fahrt wird wieder ein Spaß, es ist ja auch wieder mal Schnee angesagt, mein Renault wird sich da schon durch wühlen.
Jetzt geh ich pennen
Zum Schluß: Jippi Jajei

Ein Satz mit X, das war wohl ...

Vollbracht ist es. Der erste Wettkampf in der Wintersaison in Obertilliach.
Die letzten Tage verliefen, wie zu erwarten war, nicht gerade toll eher besch....eiden. Seit Tagen plage ich mich mit einer Erkältung rum und seit Sonntag wurde es auch eher schlechter als besser. Trainingsstopp oder Wettkampfabsage gibt es nicht, weil ich sonst gleich ein Haken an die Saison machen kann.
Also heut morgen schön raus mit Schnupfen (einfach herrlich), 10 km Sprint. Laut Wettervorhersage sollte es kalt sein und kein Niederschlag geben. Tja, das war wohl nix. Richtig kalt war es nicht und Niederschlag gab es auch. Die Ski waren ... naja ... langsam. Die Form ... was ist das denn? Es kann sein, dass ich die zu hause vergessen habe. Schon in der ersten 3,3km Schleife merkte ich, dass das heut nichts wird. Liegend kam ich mit 0 weg, konnte so schon 30 sek auf Toni Lang gut machen, der 2 Fehler hatte. Das hinderte ihn aber nicht mich in der 2. Runde zu überholen und mich stehen zu lassen. Bei der Zeitnahme war ich 5. mit 18 sek Rückstand ... damit konnte ich ganz gut leben. Stehend war ich mir auch ziemlich sicher, dass ich die 0 schaffe aber ich die Rechnung ohne den letzten Schuß gemacht. Also rein in die Runde und wertvolle Sekunden verlieren. In der letzten Runde war dann nicht viel los, Schadensbegrenzung war die Devise. Am Ende war ich 9. oder 10.
Zusammenfassung: bescheidener Ski, bescheidene Form und den letzten Schuß verhauen.
Ein Satz mit X, das war wohl nix.

Morgen auf ein neues

bis dann
Sport frei