Willingen Klappe die Zweite

Heute auf dem Wettkampfprogramm 12.5km Verfolgung.
Gestartet bin ich als 12 und ins Ziel kam ich als 13 und geschossen habe ich 2 Fehler. Das Schießen war mal einigermaßen okay aber im Laufen ging mal WIEDER gar nichts. Da vergeht mir echt der Spaß bei und die Motivation leidet ebenfalls ordentlich. Da helfen nur meine Monster Beats und die 5 Minuten Schmollzeit.
Morgen für die Staffel konnte ich mich mit meinem Trainer demokratisch einigen, dass ich morgen am Start bin. Eigentlich schwebte mir vor morgen nicht zu laufen aber er hat es dennoch geschafft mich zu überreden. So ist das mit den Trainern. Mal schauen, wie es morgen klappt und dann setz ich einen fetten Hacken an die DM und blicke auf den Winter.
So dann, der Magen knurrt ... ab zum Essen

Sport frei

Und wieder ... verkackt

Wieder mal ein Wettkampf vorbei und wieder hat es nicht funktioniert. Ich sag mal das läuft hervorragend, so mehr weniger. Eine Scheibe blieb liegend schwarz und stehend konnte ich endlich mal wieder fehlerfrei bleiben. Das war schon das positive am Rennen von heute. Jetzt zum schlechten ... verdammt bin ich schlecht im Laufen. In der ersten Doppelrunde lief es noch ganz gut aber ich hab schon stark abgebaut. Eine Runde versuchte ich bei  Arnd dran zubleiben ... hat aber nicht so geklappt. Die nächsten Runden ging es nur darum, durchzukommen. Es fiel mir aber zunehmend schlechter. Mein Rücken schmerzte von Runde zu Runde mehr und das Laktak schoss in die Höhe. In der letzten Runde hab ich nochmal versucht alles zu geben. Es ging gegen Michael Greis. Bis 500m vor dem Ziel war ich noch dran. Am Ende waren es 10 sek.
Ich hoffe, dass es morgen besser geht und ich endlich mal liegend fehlerfrei bleibe. Um die Form zu bekommen, spiel ich erstmal eine deftige Runde Fußballmanager.

Bleibt sauber
bis morgen

at Willingen

Grüße aus Willingen

Seit Mittwoch sitze ich nun schon hier fest und komm nicht weg. Die Fahrt hierher war wieder einmal ... legendär. Warum? Weil wir drei Navigatoren hatten und jeder wusste den besten Weg. Bevor wir los gefahren sind, habe ich angeboten mein Navi aus dem Auto zuholen, aber nein der Coach kannte den Weg ... bis zur Hälfte .... ja und dann war die Hälfte rum und es wurde munter gerätselt welche Straße denn nun die bessere ist. Der eine wollte so fahren, wie vor 20 Jahren, der andere hat mit seinem iPhone rumgefuchtelt und der dritte hatte  ein App von Navigon. Glück für uns, wir sind trotzdem angekommen.
Heute ist also der Sprint in Willingen und wieder einmal müssen wir mehr als 10km laufen, nämlich 10,5km. Das ist eigentlich immer so und die Mädels/Frauen laufen immer weniger als vorgeschrieben. Da es in Willingen nur eine 2,2km Runde gibt, laufen wir schön Doppelrunden (ist ja auch was Schönes)
Meine Startnummer ist die Nummer 6. Start ist 14 Uhr für die "Männer".

Alles Andere schreib ich heut Abend oder morgen früh

Bis dahin, Sport frei

Mixed Staffel

So so
der 2. Tag ist vorbei. Drei Thüringer Staffeln in den top 6 aber keine auf dem Podest. Am Ende gewinnt der NSV zusammen mit dem BSV vor SSV. Die Staffel mit mir wird 4.
Meine Leistung war vielleicht etwas besser als gestern aber trotzdem bin ich noch lange nicht zufrieden. Begonnen hat mein Rennen mit einer deftigen Überraschung. Ali kam zusammen mit Daniel Böhm zum Wechsel was für mich bedeutete mit Arnd Peiffer auf die Strecke zu gehen. Nicht gerade das Duell was ich mir wünschte aber ich nahm es positiv. Hinter uns startete Andi Birnbacher. Am ersten Berg wurden wir schon von Andi eingeholt und bildeten ein schönes Trio, wobei ich die Führungsarbeit machen durfte oder wollte. So konnte ich wenigstens mein Tempo laufen und ein bisschen schneller. Nach dem Rennen hat mir Arnd zugeflüstert, dass ich sogar ziemlich flott unterwegs war. Beim ersten Schießen hab ich leider gleich den ersten Schuß daneben gehauen, konnte aber den Nachlader sicher ins Ziel bringen. Die 2. Runde verlief ähnlich nur, dass wir auf die Staffel des SSV auflaufen konnten und ich ein wenig Vorsprung auf Arnd und Andi hatte. Den Vorsprung durfte ich mir auch gleich wieder abschminken. Arnd überholte mich nach dem ersten Berg und Andi lutschte noch den Rest der Runde. Arnd kam somit ungefähr 10 sek vor uns zum Schießen. Und dann kam mein beschissenes Schießen. Ordentlich Wind und 4 Mann am Stand, die Spannung steigt. Mein erster und letzer Schuß ging daneben. Einen Nachlader hab ich nicht getroffen und brauchte daher 3 von diesen Dingern. Tja, und damit ging ich als 4. vom Stand 10 sek hinter Peter Hoffmann des SSV. Eigentlich habe ich ihn im Sack aber heute mit den 2 Runden im Bein voller Laktat waren da meine Chancen nicht sehr groß. Ich versuchte es trotzdem und meine Taktik ... Taktik? was ist das? .... also ich hatte keine. Am Ende hat es nicht gereicht.
Nach der Siegerehrung bekam Frank Ullrich ein Danke Schön Geschenk von der Mannschaft für sein Engagement seit 1998.
Morgen auf ein Neues.

Bis morgen

PS: ich guck jetzt Bayern-Werder

Der 20 km Einzel in Oberhof

So  ...
...
Was soll ich dazu sagen?
Andi Birnbacher gewinnt vor Arnd Peiffer und dritter wird Robin Kiel. Von den Jungs war das eine gute Leistung. Robin hat es endlich mal geschafft sein Schießen durch zu bringen und wurde dafür belohnt, mit Bronze.
Zu meiner eigenen Leistung:
- schreib ich nicht drüber     oder
- wenn ich schon schlecht laufe, dann treff ich wenigstens nicht       oder
- das war wohl ein Griff ins Klo
...
Also mit 5 Fehlern (1/1/0/3) und einer desolaten Laufleistung darf ich einfach nicht mehr erwarten. Leider hat es läuferisch überhaupt nicht gepasst. In der 2. Runde durfte ich feststellen, dass das im Laufen nichts mehr wird. Nach einem nicht gant schlechten Testwettkampf dachte ich, meine Fitness ist wieder fast normal aber das war wohl nichts. Eigentlich gehen auch immer zuerst die Beine blau aber heute waren es die Arme + Oberkörper, da kam einfach ... null. Einen Berg mal schneller hoch und ich konnte ein Kreuz aufstellen - "Hier starb Erik Lesser". Im Schießen war es bis zum letzten Durchgang akzeptabel aber dann hat sich doch etwas schlechte Laune breit gemacht.
Was will man machen?! Morgen Mixed Staffel mit Sabrina Buchholz und Alexander Wolf. Keine Schlechte Aufstellung. Schaun ma mal!

Nächstes Update morgen

bis dahin
AUE

Bald gehts los

Noch einmal schlafen, dann geht es scharf.
Morgen um 10:30 ist Start der DM in Oberhof. Als Nummer 9 starte ich 4:30 Minuten (wenn ich das richtig berechnet habe) später. Zwingend heiß bin ich nicht gerade auf die 20 km aber was will man denn machen. Der Testwettkampf am Mittwoch war ganz in Ordnung. Ich hab es geschafft drei mal ungefähr die gleiche Rundenzeit zu laufen, im Schießen lief es nicht ganz, wie geplant. Schau ich mal, was morgen geht.
Eingestimmt haben wir uns heut Abend mit einer Runde Monopoly. Gewonnen hab ich :) obwohl ich überhaupt kein Talent in Gesellschaftsspielen habe aber geklappt hat es trotzdem. Bevor ich schlafen gehe, geb ich mir noch eine Folge "How I Met Your Mother" und dann träume ich, dass es morgen Abend ist und die Bundesliga auf dem Fernseher läuft.

So dann, Sport frei und Gute Nacht

Noch 4mal schlafen

Sport frei zusammen

Titel meines heutigen Posts "Noch 4mal schlafen", dann startet die Deutsche Meisterschaft in Oberhof. Eigentlich sollte ich mich freuen ... aber nein das tue ich nicht. Seit letztem Montag steh ich wieder im Training nachdem ich 2 Wochen pausieren durfte/musste/sollte. In dieser einen Woche hat sich meine Fitness nicht zwingend positiv entwickelt. Im rum ballern klappt es ganz gut, da bin ich zuversichtlich aber im Laufen fehlt es an allen Ecken und Kanten. Kurz vor der DM ist die Trainingsgruppe wieder vollständig: Rösch, Peiffer, Stephan, Böhm ... da kann ich mich ganz gut vergleichen und jeden Tag muss ich feststellen, dass ein Wunder geschehen muss. Jeden Tag bin ich der/das Letzte. Deshalb bleibt mir nichts anderes übrig als auf die Frage "Und, biste fit für die Deutsche?" zu antworten "Ich mach mit!"
Zum Glück ist am Anfang direkt der Einzel über 20km. Das wird ein Spaß.
Bis dahin überbrücke ich die Zeit, bis Freitag, zum Beispiel mit Fußball schauen. Deutschland-Aserbaidschan. Ohne Ballack ... nein ... wie schlimm ... was macht die deutsche Mannschaft nur ohne Ballack? Nachdem sie ohne ihm so eine, doch, grandiose WM gespielt hat Ich finde die Zeit für Ballack ist vorbei, sein Spiel passt nicht mehr zu den Schweinsteigers, Khediras, Özils und Müllers. Irgendwann ist für jeden mal die Zeit abgelaufen. So auch für mich jetzt. Ich geh jetzt ins Bettchen

Gute Nacht